☀️ Matin — 9h00 à 12h30

09h00 - 09h30 : Introduction - Portrait de votre motivation actuelle - Question d'ouverture : expliquer son metier a un enfant de 8 ans - Thermometre de motivation individuel (5 min) : score sur 10, raison du choix de metier, dernier moment difficile, raison de rester - Collecte des scores, adaptation de l'intensite de la journee 09h30 - 11h15 : Module 1 - Le Golden Circle : Pourquoi / Comment / Quoi - Le modele de Simon Sinek applique a l'immobilier : les 3 niveaux (Quoi = transaction, Comment = valeurs en action, Pourquoi = raison d'etre profonde) - Atelier : Les 5 questions pour cristalliser son Pourquoi (20 min d'ecriture individuelle) - Partage en groupe et identification des themes communs 11h15 - 12h30 : Module 2 - La neuroscience de la motivation et la gestion du doute - La dopamine : moteur chimique de l'anticipation (Dr Andrew Huberman, Stanford) - L'effondrement post-succes : planifier une nouvelle intention apres chaque reussite - Motivation extrinseque vs intrinseque vs autonome (Deci & Ryan, Theorie de l'autodetermination) - L'effet de la recompense differee (Mischel, 1972) - Exercice : identifier ses 2-3 sources de satisfaction intrinseque

🌙 Après-midi — 13h30 à 17h00

13h30 - 15h15 : Module 3 - L'adversity mindset : transformer l'echec en moteur - Les 4 postures face a l'adversite (Paul Stoltz, Adversity Quotient) : Quitter, Camper, Escalader subi, Escalader choisi - La technique du Reframing (Carol Dweck, Growth Mindset) : transformer le narratif de l'echec - Tableau de reframing : 3 situations types (vente perdue, mandat rompu, 2 mois a 0 EUR) - Exercice personnel de reframing en silence (10 min) : decrire un echec recent, identifier le fixed mindset, formuler la question growth mindset, extraire l'apprentissage - Partage volontaire en grand groupe 15h15 - 16h30 : Module 4 - Rituels de performance et Manifeste Personnel de Leadership - Les rituels quotidiens du professionnel haute performance (James Clear, Atomic Habits) : * Matin : 5 min de visualisation, 3 intentions, relecture du Pourquoi * Dans l'action : centrage avant chaque RDV, noter une donnee apres chaque refus, victoire du processus en fin de journee * Hebdomadaire : revue du Pourquoi, revue de l'adversite, rituel de recharge - Atelier final : redaction du Manifeste Personnel (8-12 lignes) incluant Pourquoi, 3 valeurs core, vision a 5 ans, engagement face a l'adversite, mantra personnel (15 min) 16h30 - 17h00 : Synthese et plan d'action - 3 engagements : clarifier (relire les 5 questions et rediger le Manifeste), ancrer (1 rituel matin pendant 21 jours), utiliser (preparer un reframing a l'avance) - Questionnaire d'evaluation des acquis (10 min)